Se faire accompagner par une Doula

Une présence pour chacun.e à chaque instant

Je peux vous offrir un accompagnement à tout moment de votre parcours vers la parentalité, parfois même avant la conception ou bien juste pour le post-partum, à vous de voir, moi je m'adapte à vos besoins!

L'accompagnement peut débuter à tout moment et se fera à votre rythme.

L'accompagnement que je propose est axé autour de trois points. Le premier est celui de la transmission de connaissances, bien informés vous pourrez prendre vos décisions en conscience et confiance. Ensuite, les séances d'accompagnement permettent d'ouvrir un espace pour poser des mots, des récits, des émotions qui ont besoin d'être dits et

surtout entendus et accueillis avec respect, bienveillance et sans jugements.

Puis le dernier axe de mon accompagnement est celui de prendre soin du corps de la femme enceinte avec des gestes, des conseils, des massages, etc...

Pendant la grossesse

La grossesse est une période vraiment sensible pour la femme et pour le couple. Changements physiques, psychiques et métaboliques parfois très forts avec des impacts sur la femme enceinte et sur le couple. Des doutes, peurs, angoisses difficultés ou imprévus peuvent surgir et il peut être délicat ou difficile de trouver la réelle écoute dont on aurait besoin parmis les amis, la famille ou notre sage-femme/gynécologue. J'ouvre pour vous cet espace d'écoute attentive, accueillante et bienveillante, en couple ou en individuel si besoin.

Voici quelques sujets qui peuvent être évoqués ensemble:

  • Peur d'être une mauvaise mère, un mauvais père, de ne pas y arriver

  • Peur que le couple pâtisse de l'arrivée du bébé

  • Difficulté à trouver sa place en tant que père/mère

  • Difficulté à vivre et accepter les changements physiques ou restrictions liées à la grossesse

  • Peurs ou angoisses de mort

  • Querelles ou antagonismes avec  l'entourage

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  • Peur de la sexualité pendant ou après la grossesse

  • Violences ou abus sexuels

  • Un premier accouchement traumatique/maltraitances gynécologiques, etc.

Ces séances pendant la grossesse sont l'occasion idéale pour aller explorer ensemble des appréhensions, malaises, doutes afin de clarifier des conflits qui pourraient s'avérer bloquants au moment de la naissance. Ceci en séance individuelle ou en couple. 

La grossesse peut être un moment merveilleux mais elle s'accompagne généralement de tout un tas d'inconforts physiques. Je pourrai donc vous proposer des postures et des gestes afin de soulager efficacement ces tensions. Massages, bercements du bassin en écharpe, relaxations rebozo, etc... Je vous montre également des postures pour la naissance et quelques bonnes astuces!

une partie importante de mon approche consiste à préparer le 2ème parent à accompagner la femme pendant sa grossesse et pendant son travail lors de l'accouchement.

Mon accompagnement pendant l'accouchement

Si vous le souhaitez je peux être présente lors de votre accouche-ment, que celui-ci soit prévu à domicile ou en maternité (avec l'accord préalable de la sage-femme ou de l'équipe médicale)

Si vous désirez vous orienter vers un accouchement le plus naturel ou physiologique possible alors le choix d'être accompagnée par une doula est indiscutablement l'un des meilleurs choix que vous puissiez faire!

Doula Bordeaux accouchement

Effectivement, des études ont démontrés comment un accompagnement pendant l'accouchement permettait de réduire considérablement les interventions médicales, telles qu'épisiotomies, forceps, péridurales, césariennes, etc...

 

Je pourrai vous apporter mon expérience et mes connaissances pour vous aider à trouver les meilleures positions pour vous (utilisation d'écharpes ou d'un tabouret d'accouchement que je peux apporter avec moi). Trouver une position adéquate est incontestablement l'un des point clés d'un accouchement le plus physiologique possible. 

Je connais de nombreuses astuces anti-douleur, tels que des point d'acupressure ou pressions diverses, chaleur, etc. Je ne manque pas de laisser mon instinct agir dans ces moments là car il voit souvent juste...

Je veille avant tout à ce que la bulle mentale de la femme soit le plus respectée et protégée possible, en particulier en maternité, où les contraintes des protocoles hospitaliers rendent parfois ce maintien difficile.

L'accouchement est une vraie tornade physique et émotionnelle pour la maman, avoir une présence connue, bienveillante, rassurante et solide à ses côtés est sans aucun doute un facteur aidant au bon déroulement du processus.

Pour moi l'apport majeur de ma présence à vos côtés pendant l'accouchement est celui de vous offrir une personne qui croit, sans aucun vacillement en vous, en votre capacité à donner naissance à votre enfant. M​ême les sages-femmes ou le deuxième parent peuvent en douter, ont parfois peur pour la femme ou le bébé et la femme en travail, qui en ressentant cette peur peut alors douter elle aussi ou se bloquer en compliquant la progression. Ma croyance profonde et immuable que les femmes sont puissantes, fortes, endurantes, capables de mener à terme ce voyage sera surement l'accompagnement le plus précieux que je puisse vous apporter. 

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Mais pour vous dire la vérité, mon idéal serait que la femme, et éventuellement son conjoint aient la sérénité et la confiance en eux, suite au travail fait ensemble en amont, pour qu'au moment du grand jour je n'ai rien à faire, pour que je puisse rester discrète et silencieuse dans un coin de la pièce... Car la femme a sans aucun doute les ressources dont elle a besoin en elle pour mettre au monde son bébé, elle a parfois juste besoin d'un peu de soutien avec des gestes, caresses et paroles douces et soutenantes .

Dans les premiers instants après la naissance je peux vous rappeler ou vous transmettre des conseils concernant le début de l'allaitement, trouver des positions confortables, les premiers soins au bébé, des soins naturels pour la maman (toujours à consulter avec la sage-femme), la gestion des premiers jours, etc.

Mon accompagnement après la naissance

A mon sens, l'accompagnement des parents et surtout des mamans en postpartum est absolument essentiel. 

C'est sans aucun doute dans ces moments si fragiles que le couple a le plus besoin de soutien, d'écoute et de bienveillance.

Entre le fait de devoir gérer les désagréments d'un corps en plein postpartum, il faut également apprendre à connaitre cet être qui vient d'arriver et trouver une nouvelle organisation pour les semaines à venir.

Les premiers instants de parentalité sont rarement comme on les avait imaginés, et mieux vaut s'habituer à cette situation car cela s'avèrera surement vrai et constant pour de nombreuses années...

Mais se retrouver soudain avec la responsabilité de cet enfant totalement dépendant de nos soins peut s'avérer angoissant et porteur de trop nombreux doutes. Dans un contexte où la femme est fragilisée par son accouchement, où les hormones vont en tous sens, ce réajustement des premiers jours peut être s'avérer délicat et peut, entre autres, mener à un babyblues, ou plus grave, à un dépression post-partum. 

Avec l'accompagnement d'une doula dans ces instants de vie si précieux pour pourrez vous sentir écoutés, épaulés, conseillés, accompagnés vers une meilleure estime de vous et une réelle autonomie grâce à la mise en lumière de vos nombreuses compétences parentales. Soutenus dans la reconnexion avec votre instinct et dans la création du lien avec votre bébé.

Concrètement en séances post-natales nous pouvons aborder ensemble:

  • Mise en place de l'allaitement si les parents optent pour ce choix

  • Façons de créer du lien avec son bébé

  • Parler du vécu de l'accouchement

  • Comment comprendre et décoder les besoins/pleurs de son nouveau-né

  • Conseils sur les soins naturels du nourrisson et de la maman

  • Aide au portage physiologique

  • Soutien aux papas s'il leur est difficile de trouver leur place

  • Informations sur la sexualité/contraception

  • Conseils pour couches lavables ou HNI

  • Gestes pour soulager les maux de ventre du bébé

  • Devenir un couple parental - Comment concilier vie conjugale et parentale?

  • Etc

Je peux également vous proposer des instants de bien être, avec par exemple un resserage du bassin à l'écharpe, en version simple ou plus longue selon vos envies. Une façon parfaite de clôturer la grossesse pour démarrer pleinement sa nouvelle vie de maman avec bébé.

Les séances avec une doula après la naissance ne se limitent pas à la période du post-partum. Vous pouvez ressentir le besoin de prendre rendez-vous même des mois après la naissance de votre enfant car les débuts de parentalité remuent beaucoup et soulèvent beaucoup de doutes également. Cela peut être pour des questions d'alimentation, au moment de la diversification par exemple, ou bien l'annonce d'une nouvelle grossesse, la gestion de vie de famille, du couple, la sexualité, l'éducation de l'enfant, etc.

Foire aux questions

Quels thèmes peuvent être abordéslors d'une séance d'accompagnement pendant la grossesse?


- Physiologie de l'accouchement / Quels sont les mécanismes que le corps de la femme met en place pour donner naissance - Comprendre pour mieux appréhender les douleurs des contractions. Pourquoi ça fait mal, ou pas! - Que peux faire le 2ème parent pendant le travail pour soutenir sa compagne? - La péridurale et les autres gestes médicaux - Les besoins du nouveau-nés, comment y répondre - Aide à la réflexion du projet de naissance - Alimentation de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant - Physiologie de l'allaitement et positions - Bases de portage physiologique - Les soins naturels du bébé et de la femme - Préparer le retour à la maison et la période du postpartum - Découverte des couches lavables - Notions d'hygiène naturelle Infantile (bébés sans couches) - Etc




Le 2ème parent doit-il être toujours présent?


Non! Vous faites ce que vous voulez! D'ailleurs sentez vous libre de faire une séance seul.e si vous en ressentez le besoin.





 
Je photographie...

Je peux vous proposer des séances photos à tout moment de l'accompagnement

- Tarifs -

La première séance rencontre de 1 heure est gratuite

A mon cabinet ou en visioconférence

Séance unique de 1h30/2h

En cabinet ou à votre domicile

(si domicile, éventuels petits frais de déplacement à prévoir)

- 65 € -

En visioconférence via Skype, Zoom...

- 60 € -

Et vous bénéficiez de:

- Prêt de livres gratuitement

- Soutien téléphonique 7j/7

- Prêt d'un porte-bébé pendant 15 jours

- Offre 5 séances -

5 séances à répartir selon

vos préférences entre

le prénatal et le postnatal

- 300 € -

Possibilité de profiter sans frais supplémentaires lors des séances de:

- Massage prénatal

- Relaxation rebozo

- Belly Henna

Présence à l'accouchement

Comprend ma présence à l'accouchement quelqu'en soit la durée,

5 semaines d'astreinte

& l'apport de matériel pour l'accouchement (écharpe pour se suspendre, tabouret d'accouchement, etc)

Sous conditions (me contacter pour en savoir d'avantage), frais de déplacement à rajouter

- 290 € -

 Forfait Naissance sereine 

5 séances ensemble

à répartir selon vos préférences entre le prénatal et le postnatal

Présence à l'accouchement

avec les 5 semaines d'astreinte & apport matériel

+

+

Soutien téléphonique 7j/7

Prêt de livres sur toute la période de l'accompagnement

Prêt d'un ou deux porte-bébés pendant 15 jours chacun

+

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- 550 € -